Codepender consiste em depender da dependência do outro em relação a si mesmo. Dizendo em outras palavras, todas as ações de sua vida são dirigidas ao bem-estar do outro. É como olhar para si mesmo e dizer "sem o outro, não sei quem sou."


Não há problema em desejar o bem do outro e fazer coisas para que o outro esteja bem. Porém, isso se torna um problema quando a pessoa se vê incapaz de olhar para si mesma. É disso que tratamos ao falar de codependência: de pessoas que só enxergam a si mesmas em relação ao outro.
Mesmo quando todo esse esforço causa dor e sofrimento, o codependente acaba por repetir estas atitudes por sentir culpa e medo de ser abandonado pelo outro. Quando o ciclo se repete, acaba gerando mais preocupação e frustração.
Estar sozinho pode parecer assustador para quem depende do olhar do outro. Mas, aprendendo mais sobre si e o que tem buscado, é possível (re)agir melhor diante desta dependência.